山ヤの書斎

角田朋司 著

本書は小児科のお医者さんが書かれたもので、医学的観点から健康的な登山が、解説されています。目次からもわかるように、中高年登山を念頭にかかれていて、冒頭に、中高年の定義が40代から７０代とかかれていました。40代から中高年！絶句です。まだ、４０歳には、なっていませんが、もうすぐ…。

-- 目次 --
1.中高年の体の特徴
2.中高年に最適な山登り
3.健康登山の提唱
4.中高年登山と危険
5.ふたりで登った百名山




今日、関東地方は雪です。雪が積もったので、近くの神社で写真をとってみました。
。