山ヤの書斎

別冊宝島編集部 編　　宝島社 出版

タイトルの「スポーツ科学」と聞くと、なんだか、遠い世界、トップアスリートの世界を連想する人が多いことだろう。しかし、スポーツのイメージは、年々、変わってきている。日常生活とスポーツの新しい関係を具体的に行ってくるのがスポーツ科学である。本書では、各専門家が、具体的かつ実践的に解説しています。また、広範囲にわたり説明しているので、どんな方にも楽しみながら読めるようになっています。

-- 目次 --
1.「うまさ」「強さ」のサイエンス
2.スポーツとからだの最新理論
3.自分に合った体力アップの最新ノウハウ
4.ほんとうのスポーツの姿